Les douleurs articulaires sont-elles un obstacle inévitable à la ménopause ? Ce composé naturel pourrait les soulager.

Chez les femmes de plus de 50 ans, la prévalence de l'arthrose atteint 22 %, soit près du double de celle des hommes du même groupe d'âge.

Qui est le principal coupable ? Les œstrogènes.

La chute brutale du taux d'œstrogènes après la ménopause entraîne une perte de lubrification et de protection du cartilage articulaire, accélérant son usure. Cependant, l'hormonothérapie substitutive comporte des risques, notamment de cancer du sein, ce qui place de nombreuses femmes face à un dilemme.

C’est là que le S-équol, le « métabolite final » du soja, a suscité l’intérêt scientifique.c attention.

Il est plus stable et bioactif que les isoflavones de soja classiques. Mais voilà le hic : tout le monde ne peut pas le produire. Seuls 25 à 30 % des populations occidentales peuvent produire du S-équol après avoir consommé des produits à base de soja ; ce taux est légèrement supérieur en Asie, mais reste de l’ordre de 50 à 60 %.

Alors, quoià proposUne supplémentation directe ? Le S-Equol peut-il nous aider à surmonter les douleurs articulaires liées à la ménopause ?

Les recherches suggèrent : oui, c'est possible, et les preuves s'accumulent progressivement.

Une équipe de recherche a confirmé, pour la première fois et de manière systématique sur un modèle animal, qu'une supplémentation en S-équol (à 2 mg/kg, soit l'équivalent de la dose journalière recommandée chez l'humain) a un effet protecteur contre l'arthrose ménopausique de gravité variable. Réexaminons les éléments de preuve :

Étape 1 : Améliorer l'environnement métabolique systémique
Les femmes ménopausées sont souvent confrontées à une prise de poids et à une dyslipidémie, ce qui peut aggraver les douleurs articulaires. L'étude a montré que le S-équol réduisait le poids corporel (tableau 1) et les taux de triglycérides sériques (Chiffre1B) chez les rates OVX – allégeant efficacement la charge sur les articulations provenant de la « périphérie ».

Étape 2 : Protection de la structure du cartilage articulaire
L'observation visuelle et la coloration des tissus constituent les preuves les plus directes. Après supplémentation en S-équol, la surface du cartilage articulaire chez les rats est apparue plus lisse, la perte de coloration au safranine O (représentant la teneur en protéoglycanes du cartilage) a été réduite et le score histologique OARSI a été significativement abaissé (Chiffre2A, 2B, 2C) – indiquant une réparation sur le site même du « champ de bataille ».

Étape 3 : Inhibition de la résorption osseuse, stabilisation de l’os sous-chondral
L'arthrose n'est pas seulementà proposcartilage ; un métabolisme anormal dans l’os sous-chondral est tout aussi critique. Le S-équol a réduit les niveaux des marqueurs de résorption osseuse CTX-I et NTX-I (Chiffre3B, 3C), contribuant à stabiliser le microenvironnement osseux sous-chondral.

Étape 4 : Réduction de la dégradation de la matrice cartilagineuse
La diminution des marqueurs de dégradation du cartilage HA et PIINP (Chiffre4A, 4B) indiquent que la perte de matrice cartilagineuse est freinée. Ceci s'explique par l'effet inhibiteur du S-équol sur les métalloprotéinases matricielles (MMP-1, MMP-3, MMP-13) (Chiffre5A, 5B, 5C) – les enzymes mêmes responsables de la dégradation du collagène et des protéoglycanes du cartilage.

Étape 5 : Éliminer le stress oxydatif
Le stress oxydatif est l'un des facteurs qui accélèrent le vieillissement articulaire après la ménopause. Le S-équol a réduit les niveaux de H₂O₂ et de NO (Chiffre6A, 6B), avec un effet plus prononcé, en particulier dans le groupe souffrant d’arthrose sévère, ce qui suggère qu’il atténue les dommages cellulaires à leur source.

Du poids corporel et des lipides sanguins à la structure du cartilage, à l'activité des enzymes de dégradation et au stress oxydatif, le S-Equol freine la progression de l'arthrose ménopausique à de multiples niveaux.

Bien entendu, la transposition des résultats obtenus chez l'humain aux études animales nécessite une validation par des recherches cliniques supplémentaires. Mais au moins, la voie est tracée : pour les femmes incapables de produire naturellement suffisamment de S-équol (70 à 75 % dans les populations occidentales, 40 à 50 % en Asie), une supplémentation directe en S-équol pourrait constituer une option intéressante.

Cette étude étend son champ d'action protecteur de l'ostéoporose à l'arthrose – de l'os à l'articulation, cette pièce du « puzzle » du soja se complète progressivement.

À l'avenir,nousNous attendons avec intérêt de nouvelles recherches qui permettront de répondre à la question suivante : le S-équol peut-il devenir un « protecteur quotidien » pour la santé articulaire des femmes ménopausées ? Pour l’instant, les résultats obtenus apportent une réponse prometteuse et encourageante.

Source:
Hu, Yu-Chen, Tzu-Ching Huang, Li-Wen Huang, Hsiao-Ling Cheng, Bau-Shan Hsieh et Kee-Lung Chang. 2024. « Le S-équol améliore l’arthrose ménopausique chez le rat en réduisant le stress oxydatif et la dégradation du cartilage »Nutriments16, n° 14 : 2364.https://doi.org/10.3390/nu16142364